今日は朝から頭も重くて頭痛になりそうな予感。
更年期になって、随分たつのですが体調が天候に左右されることが多いです。

朝ゴミ出しに出たら雨上がりで玄関の花に水が滴っていてきれい。
スマホではあるけれど、好きな写真撮る時、きれいなものを眺めていると一時、調子悪いのも忘れます。

気温も今日は低かったですね。
鳥小屋のサーモスタットも20度設定にしていたので今日は一日ついてました。
気温差が激しいと体調に影響して困ります。

仕事が終わったらさっさと食事を済ませたい、でもめんどくさい。
好物のチキン揚げにして自分を奮い立たせる食欲作戦でささっと無心で揚げ物です。
作りなれているものは体が自然にうごくよね。
ほんとは揚げ物控えたいけど今日はいいことにしよう。（ダメだと思う）
気持ちの問題でご飯はオートミール入りおかゆにした。

今日はお風呂もすませてしまいました。
残りの時間はまた刺し子します。
だいぶ進んできてあと少し。

あんまりきれいに仕上がらなかったけど、水通ししてアイロンしたら少しはいいかな。
自分で作ったものは愛着沸くのでこれで良しとしましょ。

刺し子をする時にYouTubeを参考にすることが多いです。
動画だとさし方が分かりやすいですよね。

一目刺し(地刺し)の刺し子花ふきんの刺し始めと刺し終わりについて/十字花刺し/ sashiko
今回はこの動画を見ながらさしました。
ラジオのように聞きながら刺せるように雑談もされていたりして良かった。
他の刺し子する時も参考にしようと思います。

「一目刺し・十文字花刺し」はさす箇所が多くてなかなか差しごたえがありました(;´Д｀)
左が表面。あと半分さしたら完成です。
右側は裏面です、また違う模様が出てきていて面白いですね。
次は何刺そうかな。

調子が良くない日は早々に家事を片付けて自分の好きなことしたり、休んだりする時間を多めにとると気がまぎれたり、良くなっていたりするのでうまく調整して乗り越えてます。

ホントに調子悪い時は寝るのが一番ですけどね。
自分を甘やかせちゃおう。

今日は鳥達も雨のせいか大人しかったな。
寒かったのか仲良く並んで寝てますね。
でも、、、、向かい合わせじゃなくてもよくない？(笑)

こちらに越してきてから日焼けがあまりにもひどくて。
小麦色を通り越してコーヒー色になり会社から「これ以上焼けたら客先に出せない」と言われてから、かなり気を付けるようになりました。日焼け退社とか新しい(;^ω^)

当時は生活が規則的になって朝方に変わり、嬉しくてわんこの散歩を一日2回するようになったり、自転車のってブラブラしたり。
ここから習慣にできそうな日焼け対策を自分なりに色々と試すようになりました。

このところ、昼間は日差しが強くなってきたのでガサゴソと去年の日焼け対策用品を出してきました。

帽子と日傘。
今年はつば付きのスポーティーな帽子を一つ買いたしたい。
真夏になったらバイザー使おうかな。

今、出来る時は朝晩と30分づつウォーキングをしてます。
コロナになってから外のウォーキングが日課になりつつあるのですが冬でも焼けてしまうから日焼け対策してます。

落ち着いた結果は。
家にいる日はUV入り化粧下地塗るだけ。
出掛ける時は帽子か日傘、UV入りクリームファンデを重ねる。
車の時は右腕に日焼けカバーする。
近所は下地クリーム+スプレータイプの日焼け止めを首と顔にシュッ！と吹きかけておしまい。
基本面倒くさがりなのでこの程度の日焼け対策です(;´Д｀)

案外やけてしまうのは首の後ろと鎖骨のあたり（髪がショートなので）は、すぐ日焼けするので塗り広げてます。

自分の肌に合うUV入りの下地クリーム探すのはなかなか難しくて、私はこの2本に落ち着いてます。
決めるまであれこれ試してみて、かゆかったり、色が気に入らなったり、落としきれなくて（多分洗い方が雑）吹き出物できたり。。。。。。

顔のほか、この季節に入ってくると足元の手入れもします。

年々、肌の乾燥がひどくなってきて、お風呂上りにひざ下にワセリンかニベアを塗っています。
この季節からは、人様のお家に行ったり、サンダルはいたりと足首から下を出すことが多いのでかかとは少し気にします。
いつもお世話になっているDr.Scholl。今年は本体を買い換えました。
こちらで月2回くらい軽くかかかとを削り！？（表現あってますか）たっぷりクリームを塗りこんでケアしています。

年取るとどこをどこまでケアするのかいつも悩みますが、私はエチケット基準にきめました。
「自分が第三者として見た時、不快に思うか。」です。

普段はかかとが見えた時不快に思わない程度に手入れします。
急な用事で足元出さないといけない時に手入れさぼっている時もあると思うのです。
そんな時は靴下はいて行けばいい。
その程度なんですけど気にしていたいです。

後は自己満足として足にマニュキュアを塗る。
足元の手入れして気分が乗っている時は、更にマニュキュア塗って自分の足を大事にしたと感じたい（あくまで色々と余裕のある時）

生活に取り入れたいもの、楽しめる範囲は人によって違うとおもうのです。
私の場合は、特別派手な色とか、いいものではないけれどそれでもいい。
大層にしたくないので私はこれくらいがちょうどいい。

これも小さいことだけど、そんな日は気分もいいので家族にもちょっと優しく出来たり、面倒を感じたことをえいっ！と出来たりします。

書いていて自分の単純さにちょっと(*ﾉωﾉ)恥ずかしいな。
まぁ、そんなこと思いながら手入れしています。

土日は平和に家の周辺１．５Kｍ生活でした。

朝から少し玄関と庭を見て、多少雑草抜きつつ植物観察しました。
オリーブの花がついてきてもう少しで咲きそうです。
ゼラニウムもすごい勢いで花が咲き始めました。
急に昼間暖かくなったせいかな。

バラもさらに咲いたので足して活けたらブーケみたい。

アイスバークなので花は中くらいですが、クリームがかった花びらがいい雰囲気をだします
まだ咲きそうですがもう少ししたら花芽は切って体力温存させようかと考えてます。

知り合いに植え込みを頼まれていたので3株仕上げたので来週渡す予定。
ケーキ2個で作業賃いただきました。
昔取った杵柄で花屋勤めしてた経験を活かし未だに頼まれることがあります。
好きなのでほいほいやってしまう。。。。。

庭仕事終わったら、スーパーに食品買いに散歩がてら歩きました。
帰ってから買ってきたお気に入り贅沢たらこと海苔でおにぎり作りました。
健康のため、オートミール入れて炊く。
（おコメ2合にオートミール４０g水はそのまま炊きました）
本当はもち麦使いたいけど息子がきらいなので我慢。
ゆかりとうめぼしおにぎりも美味しかったです。

ご飯の後は、シャワー浴びて服も着替えてのんびり。

＝＝＝＝ここからは鳥のことしか書いていないので興味ない人はスルーしてね＝＝＝＝

鳥さんたちを放鳥させて、夕食の下ごしらえにひじきを煮ましていざ、座るか。

先客が居ました。
待ちくたびれて寝てるつばきです。
つばきは一番人が好きでよく人がいるところで待っていたりします。
ですが、これとっても危ないんです。

鳥さんを飼うようになってから、足元必ず見てから歩いたり、座ったり、ドア閉めたりする習慣つきました。取り返しのつかない事故は嫌です。

さてと座ったらなぜか足の間にさつきが来て、何もそんなとこで休まなくても良くないですか
動けないし気になるのですけど。。。。。

普段はこんなことしないのにな～。
まぁ、たまにはいいかと、しばらくこのまま。
テーブルのコーヒー取ろうとしたら今度はさくらが膝に乗った。
えーーーーっ。

さくらが羽繕い始めたからしばらくそのまま、見てました。
一番しぐさが可愛いのはさくらだな～（親ばか）
綺麗にするのが一通り済んだらサーっと移動していきました。

そしたら今度はうめが来た。（私のお腹が出ているのは気にしないでください）
こちらとアイコンタクトをとったので鳴きまねし返しました。
うめも鳴きかえしてしばらく遊んだらこのまま寝てしまった。
最近、鳥たちの寝てるまぶたが、人が寝てるみたいに見えてくる。

もう今日は本当に鳥三昧でした。
刺し子はあきらめて、釣りそうな手でスマホを動かしYouTube見て過ごしました。
鳥達の脚の裏の暖かさは格別です。こちらが癒されます。
1時間くらいうめが手を占領した後、もう一度さくらが来て手の上でお昼してました。
うめが一番年上だからなのか、一番下っ端のさくらはよーくうめのこと観察していて真似をします。
群れってこういうことなんだな~と感心します。

※さくらは鼻の輪っかがかけているのが特徴です。
　うめは頭のてっぺんの羽が青が多いのが特徴です。
　つばきは特徴がないのが特徴です。

今日の一番は、左ひざにレモン、右ひざにさくら、足のあいだにさつき、右手の上にうめがいたのですがさすがにスマホのカメラ操作は無理だった。。。。。
1ミリも動けないような止まり木状態がありました。
これも群れだから集まるてきなことでしょうかね。

何はともあれ、今日は鳥さんたちを午後を(*´ω｀)まったり久しぶりに長い時間過ごして幸せでした。

金曜日ですね～。
玄関先のバラがどんどん咲いてとてもうれしい季節になってきました。
毎年、冬に最低限の剪定とお礼肥をたっぷりあげるだけで、毎年沢山咲くのでありがたいです。

オリーブの枝と一緒に活けると5月だな～って思います。

ゴールデンウィーク明けに二日間働いただけなのにとても疲れました。
8時過ぎには寝てしまい、夜中に目が覚めてしまいました。

でも、今日は金曜日。明日はお休みなので
このまま眠くなるまでしばらく起きていることにします。

刺し子をゴールデンウィークに1枚仕上げて、2枚目をさし始めました。
下書き付きキットを買ったので楽ちんです。
まだうまく出来ないので糸をしごいても生地の端の方がしわしわになってしまいます。

ラジオやスマホで音楽聞きながらチクチク手で縫っていると無心になれて、リラックスできるいい時間です。

2枚目が終わりそうな頃に、まだ続けたいなとメルカリ様で探して何枚か買いました。
お店に買いに出るのも怖いし、気に入ったものを探すにはネットは早くて便利ですね。

縫い方はYouTubeで検索。便利だ。
進行中の刺し子についてUPしている方の動画を参考にしています。
動画はわかりやすいし、制作ポイントも教えてもらえる（しかもタダで）なんて良い時代だ～。

しばらく自宅での楽しみは植物の手入れと刺し子です。

刺し子を部屋内で持ち歩くために裁縫箱を用意しました。
針刺しは100均で取り急ぎ買ったので今度ちょうどいいサイズの針刺し作ろうと思います。

この寄木の文箱は生前母が最期に買ってくれたものです。

こちらは東京方面から箱根に入る前の1号線をちょっと入ったところにあります。
入り口はちょっとわかりずらいので注意です。

体験で指導いただいて簡単にコースターが1つから作れます。
種類もいくつかあって、色々な樹の色で組まれていて楽しい。
寄木なのでパーツが用意してある中で作るから初心者でも簡単にきれいに作れます。
実際に生活でコースターとしてよく使いますが案外丈夫です。

好きなのでたまに出かけて作っていたのですがコロナになってからは行けてませんが、
平和になったらまた行きたいところに一つです。

母が私の誕生日に遊びに来た時、一緒にコースターを作りに行ってこちらの文箱をプレセントしてもらいました。
樹の種類も興味がるから色々な種類がぎゅっと集まっていて軽くて扱いやすい文箱。

人と話したりして思うのですが、ものに対しての価値観は結構違うなと思うことが多いです。とっておくこと自体が幸せだったり、反対の人がいたり。

私は、ものは利用することで生きると思っているのでどんどん使うし、生活に合わせて工夫したり想像することが好きです。
でも正解なんてないからたまにはものについて見直して考えたりして。
これからも柔軟に生活にあわせて変化させていきたいな～と思ってます。

☆今日のサクラとウメ☆

ウメは今日も仕事をさぼらないように腕の上で見張ってくれていました。
「ママさん、僕らのご飯代を稼いでおくれ」
チラリと見上げるウメちゃん。

「ママさん、見に来てくれたのー」

「なになに～」

「なになになになに～」

さくらちゃん、近すぎです。

5月4日
足柄峠の方に出かけました。
友達が小さいモミジが欲しいから道の駅や産直市場を回りたいと。
家からほど近いので足柄の道の駅によって、モミジを手に入れ人ることにして。
人がすごく多いのでトイレ済ませたらさっさと移動です。

最近、開通した「はこね金太郎ライン」で箱根まで行って戻ろうという話になりいざ出発。

この道、足柄から箱根まではとても近いです。しかも無料でした。
ですが、、、、、ほとんどが一車線で道幅が狭い。
小さいカーブがとても多い。ガードレールの向こうは谷底が多くて。
夜は通りたくない感じでした(;´Д｀)
季節のせいかバイクも多いし、車もバイクも中央分離帯割ってくる方が多くて怖かった。

このコースは金時山のハイキングコースとつながっている駐車場（トイレは無かったです）がありここに車止めてハイキングに行けます。
景観はこんな感じです。

ものすごく綺麗な風景でした。
ザ・新緑って感じ。空もとても近くて雲がすぐそばにあるように感じます。
やはり山の上なので気温は冷たかったです。上着なしてはブルブル。

ラインの終点、箱根に降りると宮ノ下方面と芦ノ湖方面の分岐になりました。
ゴールデンウィークのせいかどちらも車が多くてこれではどこも寄れそうにないのでもと来た道を戻り早々に地元へ。

どこも人が多くて、特に箱根は車が多かったです。
さすがに今の状況なのでトイレ以外は寄らず、ドライブスルーでお茶買ったりくらい。
家から往復3時間で帰るくらいのお出かけばかりしています。
車から降りないけど風景みるだけでも気がまぎれるからよしとします。

5月5日
出勤の息子を駅まで7時に送って、一度家に戻りお風呂をカビキラーして空気を入れ替えました。鳥小屋も全部きれいに洗ってスッキリです。

今日はまだまだ時間がある
自転車で朝の7時からやっている杵若に柏もちを買いに行きました。
こしあん2つと味噌を一つ。
味噌は私がこっそり食べちゃった。こっそりは美味しいのです。

こちらの銘菓で有名な不老（ふろう）があり縁起いいからついつい買ってしまった。
やっぱりコロナのせいなのかな。気持ち的に長生きしたいというよりも長く健康でいたいと思います。
すごく甘いので3時のおやつに明日、お茶のみながらちびりちびり食べます。

杵若の帰りは、7時から開いてるホームセンターで店員さんにお願いして、しょうぶ湯用のしょうぶを買って帰りました。
途中で見える小さいお山も新緑で巨大ブロッコリーみたい。

自転車だとスピードが遅いから風景を楽しみながら走れるからいい。

しょうぶは夜のお風呂まで少し飾っておきます。
まだまだ時間が早いですね。

息子は大きいのですが習慣でいまだ兜を出してしまいます。
一体、いつを境にして出さなくていいのかよく分からない。。。。。
鳥たちはみんな男の子だから、健康を祈って出してもいいか、と思い今年も出しました。

しょうぶのピーンとした葉を眺めていると私もきりっとね！しなきゃな～と思いつつキリリと出来ない自分がいます。（駄目ね）

ここからは続きの刺し子をして、居眠りして、映画見て、ゴロゴロゴロです。
こないだよりもちょっと進みました。
休み中に出来るかな～、2枚作ろうかなと思っていたのに。まぁいいか。

ひき肉を買いに夕方近くのスーパーまでチャリで。
出来るだけ運動したいけど疲れが明日に残らない程度に歩きとチャリで調整中。

夕食はおから入りハンバークチーズINです。
コツはチーズ入れた時に空気が入らないように種をたたきながら形成して整えることくらいです。赤ワインで蒸し焼きして、インスタントのデミグラソースとケチャップ、塩コショウで味付け。
微妙に手抜きをするけど美味しいからよしとします。

明日、明後日は仕事して土日休みで今年の連休はおしまい。
自由に行きたいところに出かけていた連休はもう遠い昔のかなたのようです。
ありがたい毎日だったんだな～。

今度、自由に出かけられるようになったらきっとすごく幸せに感じるに違いない。
自由を楽しみにして、この季節を乗り越えようと思います。
一生のうちで忘れない記憶だろうな。トホホだね。