まずは、朝さんぽです。

去年辺りから、年のせいなのか凄く早く目が覚めるようになりました。

二度寝出来ないので、調子がいい日は朝軽く散歩をするようになりました。

家の近所をゆっくり歩きます。

帽子とマスクは玄関に置いているから顔だけ水でサッと洗ったらすぐ出ます。

有形文化財の可愛い洋館の前を通ります。

ここは入館できます。ノスタルジックなミニホールがあって中々雰囲気あります。

ジニアが館前の植栽で咲いてました。

コーヒーのミニ缶と比較。

花が凄く大きいです。

目的は平塚八幡宮で朝参り。

狛犬がお出迎えですが、マスク上げすぎ（笑）

こちらの神社で飼われているあひるちゃん。

列なして可愛いなぁ。

器量良しさんです。

神社の中は空気感が違う雰囲気です。

効果ありそうだわと、いつも思ってしまう。

単純ですね。

お賽銭もちゃんとして、いつもお値段以上にお参りしてしまいます。

お礼も伝えます。

「今月も無事に過ごせそうです。ありがとうございます。」

人にもこんなふうに出来たらいいなぁ。

なかなか恥ずかしくて言えないんだけどね。

朝は神社の方が打ち水されていて、ほんと清々しいです。

ここからちょっと歩いて自宅に戻ったら目も覚めていて元気も出てる事が多いです。

帰ってからはスピアップでこなしていきます。

シャワーして、軽くスキンケアして、朝コンニャク麺食べて9時半からお仕事スタート。

こんな毎日な夏です。

→ちゃんと「ソーシャルディスタンス」とってるよ。　Byうめちゃんとつばき。

今年の夏は若いオリーブの木を一本室内に入れて止まり木にしています。

→黄昏中のさくら。
桜の木の枝をくくりつけてみんなの止まり木です。

→こちらは冷蔵庫の上。つばきとさつきはいつも一緒です。

こんな放鳥時間をみんなで楽しんでいるわけですが中々良いです。
熱すぎとコロナで自宅で楽しみを作ろうと室内でバードウォッチングの練習もしています。

まずは、さくらから。
うちに来て4か月たちました。
だいぶ慣れてみんなの仲間入りもできて楽しそうです。

オリーブの木にも飛び移りしなった枝を楽しんでいるようです。
楽しそうな顔してるように見えるよね？

モフモフのかわいいオチリ。
未だに可愛くて可愛くて。

お次は安定のうめちゃん。

PCの前で私をいつも見つめています。
眠いのかな、、、、お目目がとろんとしてますね。
うめちゃんは頭のてっぺんは丸くて全体的に青が広がっています。

何かを見てますね。

お次はつばきちゃん。

あいかわらず人大好き♡

お目目が大きいですね。
鼻の穴の上あたりが青が濃いのがつばきです。
頭のてっぺんはぺったんこなんですよ。

似ているようでみんな違います。

みんな元気でいたずらに過ごしてます。
また少しづつアップしますね。

今年の夏休み。

いつか渡りたいと思っていた白い大きな橋を渡りました。

海沿いの大きな橋です。

空がとても近くて、空と海が青くて雲が手にとどきそう。

朝からこんな日差し。

帽子はしっかりかぶって。

鳶がモチーフなのかな？

海からすぐの河口にはサギやら川鵜？が来てましたね。

分かりますか？

木と石の上に鳥たちがいます。

海は真っ青。

橋のあちら側とこちら側から撮ってみました。

釣り人もいましたが皆さんちゃんとお隣さんと距離を保っていました。

去年までは無かった風景です。

橋の上から川を見たとき。

逆に海からも橋を見上げてみました。

今回は家からチャリでちょっと頑張りました。

コロナになったらもう行けないかも知れないと思って、行ってみたかった近場に出掛けて夏休みを過ごしました。

今年の夏休みはどこに行きたいか、いつもよりちゃんと考えたかも知れないなぁ。

ちょうどひと月ほど更新をお休みしました。(´；ω；`)

熱くなったので家にいることが更に増えてしまって、少々色んなことに疲れたのと更年期が悪化してBlogも長い夏休みしました。

やっとこちらも書きたいなと思い始めてきたので再開します。

今、息子と健康的にダイエットはじめました。

料理など暑すぎて体調悪くなるし、運動も減っているのでこの際、ダイエットを兼ねて
こんにゃく麺を利用して白いご飯は一日1食です。

息子と二人で夏の食事をどうしようかね～と相談したところ、ダイエットしようということになって3週間ほど続けています。

↑こんにゃくラーメン27カロリーに冷蔵庫からあるもの集合です。

ラーメンタイプと冷やし中華タイプを使用しています。味も4種類あって飽きないです。
足りなかったら替え玉追加して量は調整します。

↑こんにゃく冷やし中華味「月のうさぎ」ってメーカーでした。

野菜、わかめ、鶏肉、納豆、季節の野菜（無人農家さんから購入）など乗せています。
ポン酢かけたり、いろいろ工夫しているので案外あきなくて良い感じです。
お肉は作り置きの鳥ハム。

一日1度のご飯はスマホでメニュー検索して普段作らない料理に挑戦中。
あんかけ酢の天津飯を作りました。カニカマときくらげ入り。
さっぱりしていてお気に入り決定。

これなら一人で生活するようになっても続けたいなと思いました。
ご飯も一日1食にしているので調理が楽しみで良いです。

コロナで家にいて自分や生活に前よりも目が行くようになってこれはこれでいい機会でした。
健康に気を付けたいと思いつつ何もしていなかったので、新しい習慣についても
試していきたいな思います。

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☆彡おまけ☆彡

れもんちゃんは暑いので扇風機にへばりついていることが多いです。
風は怖くないのでしょうか？

相変わらず、さつきはレモンの面倒をよく見てます。

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あいにくの曇りだったけど近所を散歩してきました。

キレイな夏の花があちこちで咲きはじめましたね

朝早かったので朝露も見れました。

田んぼには白鷺かな？

帰ってからは汗かいたのでシャワーして鳥と戯れて居眠り。

さつきとレモンが先にきた。

さくらも。

さて、お休み一日めは、のんはびりしました。

後は何しようかなぁ