今日の私。

ゆるい体重管理。

最近習慣になったばかりですがこれ楽しい。 訳もなくなんとなく朝がだるかったり、頭がさえてない時もある。 そんな時は体動かしたら気分変わるかなと思って、面倒にならないように起きてすぐ体操みたいな気分でちょっぴりダンスするようになりました。 音楽が付いてると終わりの予想が出来るので頑張れる気がしてる（... 続きをみる

日差し対策とかかとケア。

こちらに越してきてから日焼けがあまりにもひどくて。 小麦色を通り越してコーヒー色になり会社から「これ以上焼けたら客先に出せない」と言われてから、かなり気を付けるようになりました。日焼け退社とか新しい(;^ω^) 当時は生活が規則的になって朝方に変わり、嬉しくてわんこの散歩を一日2回するようになった... 続きをみる