今日の私。

さっきイケアで頼んだテーブルがきた。

大きい梱包が玄関に二つ。

組み立て大型家具は７年くらい組み立てしていないのでちょっと心配と思って始めたけど一つづゆっくり進めたら３０分くらいで終わった。

今回買ったのはイケアの DOCKSTA ドクスタ TB 103 ホワイトです。

コミコミで28890円。

送料が5000円。高速の往復と運ぶこと考えたら今回はこれでよしにした。

怪我したりぎっくり腰になると高くつくもんね。

音に配慮してすべてレンチも手で締めあげた。

この力があるならひったくりにあっても鞄をつかみ続けられそうだ

しっかり締めたのでがたつきもないし案外しっかりしていてコスパ良かった。

部屋も明るくなって気分も上がる。

こんなお気に入りイケアの家具ですが一つだけ欠点がありました。

イケアは日本人規格で作っていないので若干テーブルの高さが高い。

足は伸びないしどうにもならないけど（若い人は大丈夫なのかも、、、）

椅子もイケアで前に買ったものだけど、油圧式なので高さが変えられるからいいけど、

手もちの家具が別メーカーの木製のものだったら座面の高さを調べてから購入するのをおすすめします。

テーブルにポトスを置いたら鳥さんたちが齧るので放鳥中は手ぬぐいでふわっとくるむ。

これから少しづつ部屋を好みにしていくのが楽しみです。

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今日の朝はいつもの無人農家さんで野菜を買い、そのままコンビニでコーヒー無糖を買って帰る。

こうでもしないと朝に日に浴びれない。だってアツイし。

夏になると夜型になって体調が悪くなります。

それは朝に日に浴びて、歩いて体にリズムが刻まれないからだよなと思って極力努力しています。

今日は夕方から友達の誕生日祝いをするのに出かけるので、息子用と明日の自分用に作り置きをしました。

野菜の焼びたしとごぼうと豚肉しょうが炒め、ごはんも炊いて。

トマトは冷凍したものをさっと水に充てると皮がするっとむけます。

さっぱりした酸味がかすかに出るので入れてます。

ナスは隠し包丁して、味がなじみやすいのと油が少なくて済むので下準備。

ナスは袋に大匙１の油を入れて軽くもみます。

ナスの色を出来るだけきれいにしたい人は、切ったはじからナスの切り口がわをまな板に向けて並べて酸素ができるだけ当たらないようにすると黒くなりにくいです。

オクラは塩で板づりしてから1分チン。

後は並べて弱火でふたして焼くだけ。

出来たらめんつゆと水、しょうがとみりん少々の液を作っておいて別の器に入れておきます。

アツアツの野菜を入れて夕方にはいい感じに味がなじみます。

これがまた美味しくてすぐ無くなっちゃうので作り置きに中々ならないという。

まっ、いっか。

豚肉はごぼうを入れて普通にしょうが焼きです。

夏バテ防止の豚肉だけど暑い日にはくどいのでごぼうの香りで助けてもらいます。

香りがいいと食べれたりする。

夏でいいことは日が長いこと、夏野菜がおいしいことかな。

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今日の鳥ちゃん

レモンとみどりはいつもハートしています。

この2羽はどちらもオスで親子。

仲が良いのは見ていても癒されます。

レモンはじっとこちらを見て無言の出してくれアピール中。

可愛い。

くるもんはティッシュと格闘中。

一生懸命テーブルから落としそうと運んでます。

がんばれくるみん！

凄いカメラ目線。最後まで見届けて欲しいのか？

顛末は最後にティッシュを齧ったままテーブルから落下していきました。

ええっ！これは何の練習なんだろうか。。。。

おもろ。

日曜日に友達と食事に行ったので記録します。

こう暑いと、こってりした食事はあんまり食べたくならないです。

ちょっと話もしたいのでゆっくり出てくる釜めし膳が食べれてるとこにしました。

大雄山線大雄山駅近くの三好屋。

実は私的にはハンバーグが劇押しです。

釜めし膳が色んな種類があって、小鉢も種類が多いから楽しく食べられます。

私は五目、友達は牛時雨にしました。

なんだかんだ言っても「ごはん」は香り嗅いだらお腹が空いてくるので夏でもよくいきます。

車だしお酒は飲めないけど食事だけでも嫌な顔しないし、店員さんも若い子ですがみんな感じがいいので居心地がいいです。

家からだと車で30分くらいなのでお出かけ気分でちょうどいい距離です。

こういうお店を何件か知っているのでふらっとご飯を一人で行くと気分転換できます。

カウンター席、テーブル席、座敷とあり、きれいすぎない落ち着けるお店です。

トマトとかサラダ追加したり馬刺しや季節のおすすめメニューもあるのでお腹空いてたら追加もしたり。

行くまでのドライブ風景は山と川と田園と線路。

ほっこりした気分になります。

夕方厚木方面から向かうと夕焼けが山側に見えてとてもきれいです。

開成、新松田駅、南足柄、曽我近辺は路面店が多くあり、コスパもいいのでエリアなので食事にはお勧めです。

曽我の梅園近くの鳥ぎんもおいしい釜めしがあります。

こちらはちょっと高級なのでたまに行く感じ。

奥多摩にもおいしい釜めしと水炊きのお店があって。。。。

美味しい話は尽きない、食いしん坊なので。

また行ったらここで紹介していきます。

ストックがなくなったので作り置きと下ごしらえの日にしました。

早起きした日には朝からビックへお買い物へ。

8：00～10：45までやっているのでこの酷暑が続いてる中、買い物時間を出来るだけ涼しい時間にできるので助かっています。

お安い国産豚小間を大量に買ってきて、いろんな風に小分け。

ハンバーグもメインと脇役ように下ごしらえ。

これがあるとぐったりした夕方が少し楽できます。

小分けしたお肉は料理の予定によって、前日解凍していきます。

材料費高騰しているのでお弁当用のお肉は外国産を利用。

日本にいるのだから国産のお肉を普通に買えるといいのにな～。

2，3日前から無人農家さんはナスと万願寺唐辛子、オクラが少々並んでいます。

すでに冷蔵庫はナスでいっぱい。

手軽に調理できるメニューが多いし、大好きなので食べるのには困らないです。

今回の「色気のないお弁当そぼろ」のカサマシ要員は、、、、

ごぼう、シメジ、万願寺しし唐、ニンジン、しょうがです。

香りと栄養がある野菜で夏バテが阻止できるように。

肉は塩コショウ、酒、塩と砂糖でもみこんで、他の下ごしらえができるまで冷蔵庫で寝かしておきます。少しでもお肉が柔らかくなりますように。

野菜は香りが残るよう焼き肉のたれ味ではなく、甘辛味にしました。

あさって、大量にご飯を炊いて5日分を用意する予定。

今日の夕食は大量にナスにハンバーグ種を挟んで、はさみ焼きです。

オーブンでもあったら突っ込むだけで焼けるので楽ちんなのにな～。

シメジを入れてフライパンでコツコツ焼きます。

最後に醤油と大根おろしを投入しました。

これはごはんが進んでしまう危険なおかずです。

ニンジンと冷凍プチトマトをコンソメと酒で香りづけ、塩でかきたまスープに。

黒コショウでパンチも忘れず。

冷えてもおいしいので冷蔵庫で保存。

今週もしばらくは楽チンできる。

☆今日のくるみんとももさん☆

くるみん、私の休憩に併せて膝の上で休憩中。

スマホで写真とったら起きちゃいましたがまた寝てました。

ももさんはPCの上でBlogを断固阻止中。

かまってさんなのね。

朝から用事をすませて、昔よく行ってたモールによってみた。

なんでもある。

おしゃれじゃなくて、安くて、施設もなんだか古びてきている。

でもね、

マクド、ドトール、セリア、ダイソー、セリア、眼鏡市場、アベイル、ペットショップ、アウトドアショップ、パズドラ、手芸やさん、ディスカウントショップ、ブックオフ、スーパーヤオマサ、、、色々ある。

十分、十分。

うろうろと歩いたら8700歩。

何時間いたんだろうか。

館内は場所によって涼しくないのに今週一番歩いた。

中庭の小さな公園は花が沢山咲いていたけど雑草の勢いが凄すぎて共存しちゃっている。

たくましくていいと思う、私も見習いたい。

ダイソーで前から買おうか悩んでいたカップをとうとう買ってしまった。

物は増やしたくないけど、暑さで判断が鈍ったのか買ってしまった。

フランフランで前に見たのとそっくり。

お安いのでワンシーズン使い倒そうと思う。

これで氷をしょっちゅうグラスに入れなくていいから体にもいいかもね。

後はビーズをいくつか買ってきた。

無心タイム用。

駐車場に車を止めたら、また大量のプチトマトが並んでいた。

もうすぐ終わりになるから沢山冷凍した。

チャッピー君に聞いたら、解凍したときに皮が自然にはぜるそう。

2か月くらいは持つそうなので、トマトスープやパスタに使おうと思ってひと手間かけた。

プチトマト貯金、ちょっとうれしい。

今日の遅い昼ごはんは、ツナプチトマトオリーブオイル合え。

冷凍庫で休んでいたパンたちに乗せて食べた。

いただいたミニオイルなんだけど、いつ使うか悩んでいて出番が少ない高級オイル。

しばらくはこの食べかたして消費しようと思う。

冷蔵庫にいたトウモロコシも一緒に出していただきます。

美味しい！

涼しい家で、早速買ったカップを使って読書した。

今回買った本はいつもと違う感じ。

短編集だが新旧問わず、ジャンル問わずなので新鮮に読めている。

集中力が続かないのでちょっとづつしか進まない。

鳥さんたちも放鳥して幸せ空間だ～。

ソファーで、うとうとしてたら急に雷雨がきた。

今週いち早い速度でベランダに出て洗濯物を取り込んだ。

ほんの少し濡れたのもあったけど。。。

いいや、そのまま室内干しで幸せ時間の続き。

夕食の支度までそのまま、うだうだしていい一日だった。

昼間は仕事でPC、夜はスマホの画面を見てばかり。

スキならいいのだけどなんとな～くだらだらと情報を流し続けていて、一日の一番長い習慣は画面を見ている時間でいいの？（良くないのは知っている）

普段の夜の時間は短いし、スマホ見て3時間くらいたってるなんてざらにある。

そんな時の脱スマホ時間に勝てる動作は、料理か手芸。

もしくはちょっとの範囲を拭く活。

人によって色々あるだろうからひとさまはどうしてるのか聞いてみたい。

新しい気づきがあるかもしれない、好奇心ですね。

時間と体力があるときは、

料理したり、ドライブをしたり、こうしてBlogを書いたりして、一瞬でも無心になる心地よさを味わっているけど。

体力無くてちょっとなんかしたい日は手芸をすることにしている。

セリアで買ってあった手ぬぐいを出してきてミニエコバックを作った。

近所の散歩用。

縫物はだいぶ好きなんだけど、ミシンは引っ越しで処分してしまった。

今は手縫いで手軽に楽しめるちょっとしたものを作る。

なに作ろうかネットで探すのは楽しい。

無心にちくちくちくちくしていると、一人でいることに集中できてリラックス。

出来上がって形になって使えるのが好き。

そこは実用的な方が燃えます。

できたので早速野菜を入れてみる。

無人農家の小さい野菜パックを4つ入る、強度はあまりなさそうなのでこれくらいが限界かな。

ミニポケットもあるから小銭や鍵入れて歩くのに良さそう。

小さく畳めるのも便利。

コンビニの小さいサイズの袋くらい？かな。

いくつか作っておこうかな。

お菓子とか入れてもいいな～

すぐ使えるように冷蔵庫を定位置にしました。

スマホ時間や配信も、もちろん好きなんだけどスマホに使われてる感じが嫌なのでうまく共存したいです。

情報はスマホに出してもらって選ぶのは自分、そうゆう使い方したいですね。

作ってみたい方へ、リンクをしたに貼っておきますね。

【簡単】コンビニサイズのエコバッグ！100均の手ぬぐい1枚＊マチ付きで沢山入ります

☆今日のモモちゃん☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「今日もあついよ～」

「ここの覗くと涼しいね」

扇風機の上はいつもモモちゃんの特等席です。